骨格が調うと、呼吸が調うと、心が調う。

今回は【骨格・精神・呼吸】のお話

禅の世界には「調身・調息・調心」という言葉があります。
調身は形、調息は呼吸、調心は心です。

9割方、大切なのが調身なのだ、と以前先、和尚さんに教えていただきました。

この「調」という漢字にご注目ください。

調える
整える

決して
「整身、整息、整心」ではありません。

「調える」はくせのないように調えること。

骨格を調えて、呼吸を調える
おのずと心は付いてくる。という意味です。

姿勢を正そうとした時に
苦しい、つらい、つっぱるなどの感覚は
「調える」ができない状態です。

そんな時には、
まず、整えてもらうことが必要です。

整えるは、姿勢治療家の治療でできますが
調えるは、自分自身でしかできません。

調身できる体づくりを身につけ、調心の人生を歩む。

心が調っている社会に向けて
今日も最高にしかならない一日にしたいと思います。

皆様にとってすばらしい
一日になりますように！

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢が変わると、人生が変わる。

姿勢治療家Ⓡ仲野孝明